Veröffentlicht am 19-02-2019

Stress für Techies abbauen

Eine Veränderung der Umwelt kann eine der stressigsten Zeiten im Leben eines Menschen sein. Wenn man gezwungen wird, sich zu bewegen, kann es ein Ende eines Kapitels spüren, aber wenn es seine Wahl ist, was dann? Noch unschärfer wird es, wenn der Umzug nur vorübergehend ist, wie ein Ausflug zu heißen Quellen oder ein Campingplatz für das Wochenende.

Eines der schmerzhaften Stereotypen von „Techies“ ist die Idee, dass wir nicht nach draußen gehen oder dass sie die Natur nicht genießen. Ich liebe die Natur, und ich würde mich für einen „Techie“ halten, vielen Dank. Da ich viele Stunden auf meinem Computer verbringe, verstehe ich dieses Stereotyp vollkommen, aber lassen Sie sich nicht von Ihnen definieren!

Das heißt, meine Erfahrung draußen kann auch verwaschen sein. Ich hasse den Winter, aber wenn es Frühling, Sommer oder Herbst sind, können Sie mich fast jeden Tag in meinem Park treffen. Etwas über die Wärme der Sonne, den kühlen Wind und das Geräusch der sich bewegenden Bäume lässt die Zeit ganz langsam voranschreiten.

Ich denke, es hat mit einem seltsamen psychologischen Phänomen bei uns Menschen zu tun, wo wir die auserwählte Veränderung genießen. Stellen Sie sich einmal vor, dass Ihr Lebensgefährter an diesem wirklich heißen Tag wirklich in den Zoo gehen wollte. Die Erfahrung für sie war wahrscheinlich großartig - sie hatten Sie, süße Tiere und eine kalte Limonade. Sie waren andererseits wahrscheinlich verschwitzt und müde. Alles dreht sich um die Perspektive, und wenn Sie die Veränderung in Ihrem Leben kontrollieren, wird Ihre Perspektive auf die Aktivitäten, an denen Sie teilnehmen, kontrolliert.

Es muss nicht unbedingt der Außenbereich sein, nach dem Sie suchen. Das nächste Mal, wenn Sie sich langweilen, probiert etwas Neues aus. Im Folgenden habe ich eine Liste von Aktivitäten zusammengestellt, die Sie ausprobieren können und die relativ billig sind.

1. Machen Sie einen Ausflug in den nächstgelegenen Park oder State Park.

Okay, das war die erste Inspiration für dieses Stück. Ich wollte anderen von der Schönheit erzählen, die die Natur besitzt, wenn Sie die meiste Zeit drinnen am Computer verbringen. Dieser Ratschlag ist mein Favorit und ich hoffe, Sie übersehen ihn nicht, weil er das Klischee ist. Es ist ein Klischee aus einem Grund.

2. Treten Sie einer persönlichen persönlichen Gruppe bei, die Ihnen Spaß macht.

Dies scheint hart für die Introvertierten da draußen zu sein, aber ertrage mich mit mir. Die meisten sozialen Gruppen behandeln neue Mitglieder sehr freundlich und gehen oft davon aus, dass Sie sich so wohl fühlen, wie Sie scheinen. Wenn Sie nicht bereit sind, mit anderen zu sprechen, werden sie versuchen, Sie dazu zu bringen. Die anderen Mitglieder sind auch Menschen, und sie wollen dich dort haben.

3. Richten Sie ein Abendessen mit Kollegen oder Klassenkameraden ein.

Ich kann Ihnen nicht sagen, wie oft ich in meiner Arbeitsuniform bei einer Cici´s Pizza oder einem McDonalds aufgetaucht bin. Es ist immer eine tolle Zeit, nach einem langen Tag mit Menschen, die man jeden Tag sieht, einfach nur zu entspannen. Ganz zu schweigen von der Tatsache, dass es Menschen, die Sie jeden Tag sehen, sehr gesund ist, wenn Sie an Ihrem Arbeitsplatz Freundschaften schließen möchten.

4. Versuchen Sie, eine Übungsroutine zu erstellen.

Ja, ich weiß, es ist schwer, aber das kann dein Leben verlängern und das Leben angenehmer machen. Ganz zu schweigen davon, wie schlecht es für Ihre Gesundheit ist, den ganzen Tag auf einem Computerbildschirm zu sitzen. Dieses wird am meisten aus dem Fenster geworfen, weil es am schwersten ist, aber ich muss sagen, es zeigt einige der besten Ergebnisse in Bezug auf die psychische Gesundheit.

5. Erkunde neue Foren und Websites.

Ich weiß, das scheint scheinheilig zu sein, aber wenn Sie nichts nehmen, was ich hier gesagt und in Ihren Alltag eingesetzt habe, dann versuchen Sie es hier. Erweitern Sie Ihren Horizont, das Internet ist ein magischer Ort, an dem Ihnen so viel zur Verfügung steht, versuchen Sie einen neuen Youtube-Kanal, finden Sie ein neues Forum, probieren Sie ein paar Persönlichkeitsfragen aus - die Möglichkeiten sind endlos. Wenn Sie also nur an der alten Maus und der Tastatur bleiben, versuchen Sie, etwas Neues zu finden.

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