Veröffentlicht am 09-05-2019

Zombie Nation: Smartphone-Epidemie

Jetzt verstehe ich, warum mein Vater ein Smartphone ablehnt.

Die endlosen Geräusche, Lichter und Anstürme von Dopamin reichen aus, um jeden süchtig zu machen. Die ständige Frage, ob jemand Ihr Bild schon gemocht hat. Überprüfen Sie Ihr Telefon alle fünf Minuten, falls etwas passiert ist.

Alles, was passiert, wenn wir alle fünf Minuten unser Telefon abrufen, ist, dass wir die Realität überprüfen, in der wir sitzen. Wir verlieren die Momente, für die wir früher lebten. Wissen Sie, Momente wie dieses Lächeln, das Sie auf dem Gesicht Ihrer anderen Hälfte sehen, wenn sie über etwas träumen oder Ihre Kinder beobachten, wie sie ihren ersten Freund am Strand treffen.

Ich bin autistisch (und nicht wissend) und verstehe die Anziehungskraft von Social Media vollständig. Mein Gehirn arbeitet nicht schnell genug, um im wirklichen Leben witzig zu sein. Ich bin nicht lustig, ich bin nur doof. Wenn ich jedoch auf dem Computer oder Smartphone bin, habe ich Zeit, zu antworten. Ich habe Zeit, durch die GIF-Galerie zu blättern, um meinen virtuellen Freunden mit etwas Lustigem zu antworten. Sie können mir eine einfache Antwort wie auf meine Antwort oder ein Herz oder eine lachende Reaktion hinterlassen. Was sie in dieser virtuellen Welt nicht tun, ist Spaß auf meine Kosten zu machen.

Sie wachen nach einer Party mit einem schrecklichen Kater auf. Du siehst aus und fühlst dich total scheiße. Teilen Sie das auf Social Media? Warum?

Angst ist auch ein großer Faktor in diesem Spiel. Ich leide unter Angstzuständen. Es ist leider in der Regel ein fester Bestandteil von Autismus. Diese Konstante muss jedoch voraus sein, um mehr Anhänger zu haben, Freunde zu haben, mit denen Sie sich verbinden können, um einen Stamm zu finden, den Sie im wirklichen Leben nicht finden können, ist anstrengend. Sie wachen auf und überprüfen Ihr Telefon.

Ich gebe zu, jeden Morgen mindestens eine Stunde damit verbracht zu haben, an meinem Telefon herumzuspielen. Das sind sieben Stunden pro Woche. Je nach Länge des Monats achtundzwanzig, dreißig oder einunddreißig Stunden pro Monat. Es ist fast eine Vollzeitarbeitswoche, in der ich das Telefon nur eine Stunde lang benutzt habe, bevor ich aus dem Bett gehe. Das ist auch nicht mal in Anbetracht der Zeiten, in denen ich drauf bin.

Smartphones sind nichts anderes als eine Krücke. Es erinnert mich an das Rauchen, an das Trinken und an alles, was Sie im Übermaß tun können. Wir benutzen sie, um hoch zu werden. Ob es sich um Ethanol, Dopamin oder Nikotin handelt, wir suchen immer nach dem nächsten Treffer.

Also habe ich angefangen, dies zu erforschen. Der durchschnittliche Erwachsene prüft sein Telefon zwischen fünfzig und dreihundert Mal pro Tag. Wir werden von Anzeigen bombardiert, die uns sagen, dass wir das neueste Telefon benötigen. Nicht einmal in meinem erwachsenen Leben bin ich wegen des Telefons, das ich habe, aufgezogen worden. Warum haben wir das Bedürfnis, jedes Mal ein Upgrade durchzuführen, wenn ein neues veröffentlicht wird? Ist dieser eingebaute Druck von früher an, als wir Kinder waren und die beste Kleidung oder ein Federmäppchen haben mussten, damit wir nicht aufgezogen wurden?

Stellen Sie sich die Umgebung vor: Sie reisen für einen Einkaufstag in die Stadt, vielleicht mit echten Freunden. Sie erreichen den Parkplatz und das praktische kleine Schild erinnert Sie daran, vor der Abfahrt ein Foto Ihres Kennzeichens zu machen, damit Sie wissen, dass es in die Abrechnungsanzeige kommt, bevor Sie es verlassen. Dann erkennen Sie Ihr Mobiltelefon, und der heilige Gral aller Dinge sitzt fünfzehn Minuten entfernt auf Ihrer Küchenarbeitsplatte. Panik setzt ein. Sie haben fünf Minuten, um Ihren Freund zu treffen. Sie haben keine Möglichkeit, sie zu kontaktieren, um sie wissen zu lassen, dass Sie zu spät kommen. Es gibt ein Münztelefon auf der anderen Straßenseite, aber wer erinnert sich an Telefonnummern? Gehst du für den Tag ohne dein Handy oder gehst du zurück und holst dich zu spät für deinen echten Freund?

Dies ist ein Gefühl, das viele von uns erleben, und es hat tatsächlich einen Namen. Nomophobie Die irrationale Angst, ohne Telefon oder andere Technologien zu sein. Dadurch steigt Ihre Herzfrequenz an, Sie werden panisch, es ist sehr ähnlich, als hätten Sie kein Medikament.

Ich habe mich dazu entschieden, die Facebook-App von meinem Telefon zu löschen. Es ist kein großer Schritt, aber es war die App, durch die ich gedankenlos blätterte. Ich habe auch den kleinen Benachrichtigungsblitz ausgeschaltet - das war auch fabelhaft, weil ich Angst hatte. Ich hatte das Gefühl, wenn ich es gesehen hätte und ich es nicht beantworten konnte, ich war eine schlechte Person. Ich habe alle Benachrichtigungen für die meisten meiner anderen Apps deaktiviert. Ich ließ SMS, Messenger und WhatsApp, um mich zu benachrichtigen. Ich habe auch meine E-Mail hinterlassen. Dies sind heutzutage die Hauptkontaktpunkte, daher wollte ich nicht völlig unerreichbar sein, wenn etwas passieren sollte.

Zuerst war ich nicht sicher, was ich tun sollte. Ich entriegelte mein Handy und ging zu meiner App-Schublade und erinnerte mich daran, dass nichts zu viel blätterte. Ich habe einen Blick auf Instagram geworfen, aber es sind sowieso meistens gefälschte Bilder. Mein Handy wieder gesperrt.

Ich suche ein sogenanntes 'Dumbphone' für mein nächstes Telefon. Ich würde jedoch WhatsApp brauchen, da ich von meiner Familie ins Ausland gezogen bin. Dies ist die kostenlose Methode, mit der wir kommunizieren. Ich werde wahrscheinlich auch eine dieser "Digital Wellbeing" -Apps installieren. Um meine Nutzung zu verfolgen, um zu sehen, wo ich genau mein Leben verschwende.

Ich freue mich, Ihnen mitteilen zu können, dass ich heute Morgen aufgewacht bin. Abgesehen von der Uhrzeit habe ich das Telefon wieder abgelegt und bin aus dem Bett gestiegen. Keine Stunde heute verschwendet!

Was denkst du über dieses Thema? Haben Sie das Gefühl, dass Sie Ihr Telefon zu oft benutzen oder lieben Sie es?

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